今日は、特に予定も無くしかも天気が悪い。
何をしてすごそうかと考えた結果、運動不足解消に「ジム」に行く事に決定。

私の住んでいる町は数年前に「市町村合併」で「市」になった場所。
それまでは各「町」に体育館やプールなどを備えた施設があったのですが
今では。全部が市民として利用可能。
若干の料金差はあるものの、500円程度でプールやジム、お風呂まで利用可能。

でもその前に念のために全施設を見学。(^^ゞ
結局、一番近い施設が空いているって事で今回はそこで汗を流しました。
本格的なジム・トレーニングは初めて。

まずはエアロバイクで軽く汗を出してのウォーミングアップ。
その後はベンチプレスのサーキット。
最後は、ランニングマシンでのウォーキング。

その後風呂に入ってサッパリ！。これで500円は安いですよね〜。

そんな訳で週末は「運動！」が我が家の2008年事業計画その１みたいです。　(^^ゞ